jak czytac

stozek89 wlasnie taka odpowiedz oczekiwalem Sogacza lap ;) Sir_Lukasz napisze ci tylko tyle jak potrafisz czytac to udzielaj sie na temat szkoda mi czasu na ciebie

5 powtorzen na mase ?? czy na sile nie rozumiem nic jak to sie cwiczy?? czytac umiem ale nie rozumiem nic z tego planu

Kurva Następny któremu się nie chce czytać Bylo setki razy. Co znaczy "czy dasz rade"? Nie wiem, czy dasz rade- jasnowidz.pl Wszystko zalezy od checi, beda checi beda wyniki- jak ze wszystkim, proste.

dobra Bill nie placz...:] jak cos nie pasuje to przeciez nei musisz nawet tego czytac;) pzdr:]

Jak na masie bez treningu ? Myślisz, że ktoś za Ciebie to zrobi ? Zacznij czytać lepiej posty, szczególnie podwieszone bo z takim " zaangażowaniem " to za dużo osób nie pomoże.

hmm najlepiej zapisz sie do klubu jakiegos i powiedz, ze Twoim idealem jest Gari Kasparov wtedy dadza Ci ksiazki i zacznij sie uczyc na pamiec bardzo dobrych taktyk jak zrobic szach mat...boze co za idioctwo czemu trzeba to czytac ps. swietny opis

jak sobie dobrze wkręcisz to na sam widok dostaniesz ataku ;-) lepiej nie czytać ,szczególnie w porad w internecie

umiesz czytac ze zrozumieniem? diety pewnie nie masz wiesz w ogole jak sie odzywiac?

własnie ja nie chce przedtreningówki potrafisz czytac chce stecka a nie s.a.w. i jak tam efekty kolego?

Umiesz czytać? Carbo sprzedaj, masakrę sprzedaj, met-rx przed treningiem. A jak już musisz to met-rx + masakra - przed treningiem + masakra po treningu.

master ale ty jestes inteligentny ide czytac zeby ci kiedys dorownac co to takiego jest "genez"??jest to slowo z francuskiego moze popelniam w tym slowie blad..w tym ze napinamy cialo w roznych pozycjach ale nie znam tych cwiczen i moze ktos by podpowiedzial jak to wyglada.

no widze ze jest tak jak myslalem ja swoje a wy swoje po co ma czytac w odzywianiu o diecie skoro koles ja diete mam gdybym chcial sie dowiedziec cos o diecie to bym inny temat napisal,dobra niech juz sie nikt nie wypowiada bo tu sie nie mozna niczego dowiedziec.Skoro zadaje proste pytanie na dany temat nie wymagajace zbyt duzego wysilku [...]

Czytać umiem. Za to Ty chyba nie do końca moją wypowiedź zrozumiałeś. Mniejsza o to. Jak chcesz nabijać posty to nie tutaj, bo ewidentnie to robisz.

Po co zakładać nowy wątek a poza tym czytać w odpowiedziach "poszukaj na forum"!. Więc jak bedzie z tym tematem ??

tak jak wyzej dzial trening i odzywianie tam zacznij czytac ukladac diete nastepnie trenig tu maszpomocny link; http://www.sfd.pl/Bardzo_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy-t248833.html zapoznaj sie z nim moze cos ci sie przyda powodzenia i wytrwalosci w dazeniu do celu pozdro

nie wiem czy wy czytac ze zrozumieniem potraficie....jezeli ma do dyspozycji 1 dzien a ten mu sugeruje okrojony plan z 6 cwiczeniami....... A niech zrobi nawet FBW 3 godzinne jak ma tylko jeden dzien, a nie plan bez jaj 6 cwiczen raz w tygodniu

naucz sie czytac "pomylilem sie" "Pogryzł juz kilka tabletek czy to jakaś różnica gryść czy połykac ?" niech kupi cos w ampulkach i gryzie kolega pewnie wyglada jak ges wyscigowa wiec mu powiedz zeby schowal mete do szafki i niech zacznie jesc!!

trudno Cie nie czytac powaznie...trudno jest nie dojrzec Twoich wszechobecnych spamoow... a na spam trudno nie reagowac inaczej jak dop*****laniem sie ... peace kulbartoszu misOO Gróbas w Suplementacji

kyokushio ja go tylko informuje co grozi za wykopywanie starych postów jak nie umiesz czytać to niech Ci mama to sprostuje ;)

Odpowiedziałem mu w najprostszy możliwy sposób i podałem przykład wykorzystania gainera, a Ty jakieś wycieczki tu urządzasz... Gdzie napisałem, że trzeba kupić tego gainera? Raczej odradzałem, ale trzeba umieć czytać ze zrozumieniem. Nie przypyerdalaj się bez sensu jak nie masz nic konkretnego do wniesienia w temacie przez kogoś założonym! Pozdro! [...]